Akne: Hvad er sandt, hvad er falsk?
Hudplejeekspert David J. Leffell afslører nogle almindelige misforståelser om akne.
Af David J. Leffell, læge, Yale School of Medicine
Denne artikel gengiver alene forfatterens holdninger og repræsenterer ikke nødvendigvis Unilevers mening eller synspunkt.
Ingen hudproblemer er mere psykisk belastende for teenagere og unge end akne. Men traumet stopper ikke altid her. Akne kan faktisk dukke op igen hos kvinder i 20'erne og 30'erne og senere hos voksne af begge køn. Fordi akne er en af de mest almindelige hudlidelser, har en lang række hjemmelavede kure og myter floreret gennem årene. Lad os se på, hvad der er sandt og falsk om akne i et forsøg på at holde dette frustrerende problem i skak.
Den gode nyhed er, at der er udviklet effektive behandlinger, som kan behandle alle sværhedsgrader af lidelsen, fra mild til alvorlig. Det overrasker af og til hudlæger, at mange mennesker udelukkende behandler med håndkøbsmedikamenter, når de kan få meget effektiv hjælp fra forskellige receptpligtige varer. Akne er en forstyrrelse i talgkirtlerne og hårsækkene i ansigtet og på overkroppen. Især i puberteten, hvor der sker ændringer i kroppens hormoner, dannes en blokerende membran på grund af talgproduktion i kirtlerne, som er forbundet med hårsækkene, afstødning af hudceller i hårsækkens åbning og dannelse af normale hudbakterier. Denne membran kan ligne en mørk prop (komedon), en filipens eller bums. Området kan være rødt, betændt og ømt. Det er denne kombination af hudproblemer, som samlet kaldes akne, der har forårsaget mange myter:
Falsk: Akne skyldes, at du ikke vasker dit ansigt ordentligt.
Fordi huden ofte er fedtet, når man har akne, og der samtidig er hudorme og andre knopper, tror man, at akne skyldes mangelfuld vask af ansigtet og deraf følgende tilstoppede hårsække og porer. Rent faktisk findes årsagen til akne under hudoverfladen, hvor hårsækken og talgkirtlen mødes. På en måde har akne ikke noget at gøre med, om huden er ren. En undtagelse fra denne regel er brugen af hudcremer, som kan bidrage til at tilstoppe hårsækken eller poren, men i dette tilfælde danner de såkaldt porestoppende cremer simpelthen grobund for akne. Det korte af det lange: Akne kan ikke kureres ved at skrubbe, og faktisk kan voldsom behandling af ansigtet gøre aknen værre. Løsning: daglig vask med et rensemiddel uden sæbe. Tør ansigtet forsigtigt uden at gnubbe, og udfør derefter din daglige aknebehandling.
Falsk: Akne skyldes, at man spiser chokolade eller fed mad.
Opfattelsen, at bestemte fødevarer kan være årsag til akne, er ikke understøttet af nogen form for videnskabelige beviser. Olie i kosten giver ikke fedtet hud. Fedtet hud skyldes den aktivitet, der foregår i dine talgkirtler, som påvirkes af naturlige hormoner, og ikke en tur på McDonald's. Akne skyldes heller ikke chokolade. Jeg har en mistanke om, at denne myte er skabt af forældre, som ønsker at overbevise deres børn om, at de ikke skal spise søde sager. Det korte af det lange: Spis chokolade, vask dit ansigt, og brug dit aknepræparat på den rigtige måde.
Falsk: Akne er ikke et alvorligt problem, det er kun kosmetisk og behøver ikke blive behandlet.
I mange tilfælde, især når aknelæsioner klemmes eller behandles voldsomt, kan der opstå blivende ar. Det er velkendt, at akne og arrene, der kan opstå, kan påvirke den selvopfattelse, som er under udvikling hos en teenager eller et ungt menneske, så man skal være opmærksom på indflydelsen på det generelle velbefindende.
Falsk: Hvis du har akne, er det godt med sollys.
For årtier siden blev UV-lamper af og til brugt til at behandle akne. Mange mennesker med akne føler, at deres akne bliver bedre, når de er ude i solen. Faktisk er der mange effektive medikamenter til behandling af akne, som ikke indebærer en risiko for hudkræft.
Falsk: Når du er blevet 21, er akne fortid.
Kvinder i 20'erne og 30'erne må måske fortsætte med at kæmpe med akne, selvom den kan være af en anden karakter. Personer i denne aldersgruppe kan udvikle perioral akne, dvs. mange små røde knopper og filipenser omkring munden. Senere kan man udvikle lidelsen rosacea, som er en form for akne, der ses hos voksne. Din hudlæge kan give dig effektive medikamenter mod hver af disse typer akne.
Og til sidst en myte, der måske ikke er helt forkert: Stress forårsager akne.
Jeg er sikker på, at de fleste hudlidelser forværres af stress. Hos nogle mennesker, som lider af akne, kan der opstå en ond cirkel, hvor frustration over aknen medfører en negativ selvopfattelse, som fremmer en stresstilstand, der medfører yderligere forværring af aknen. Da stress ikke er den oprindelige årsag til akne, kan korrekt behandling fjerne en unødvendig kilde til stress.
Når det handler om akne, er der mest godt nyt: Næsten alle har akne på et eller andet tidspunkt, nye medikamenter og behandlinger gør det unødvendigt at kæmpe med lidelsen eller de ar, som kan opstå, og du kan frit spise den mad, du holder af – så længe der ikke er sundhedsmæssige grunde til at undgå den.
